Dużo osób zadaje nam pytanie, w czym chodzić po domu. Istnieje przekonanie, że najzdrowiej jest boso. Owszem! Pod warunkiem, że nasze stopy są zdrowe i mamy w domu różne struktury powierzchni: dywany, posadzki, wycieraczki. Wtedy nasze stopy czują się świetnie. Dostają wiele bodźców, w postaci struktury powierzchni oraz różnych temperatur i mają szanse odpocząć po całym dniu uwięzieniu w obuwiu.
Jednak w przypadku stopy cukrzycowej nie możemy pozwolić sobie na chodzenie boso po domu.
Powodów jest kilka:
-ryzyko stanięcia na jakiś ostry element i uszkodzenie skóry. Czasami wystarczy mała ranka, aby przerodziła się ona w wielomiesięczną trudno gojącą się ranę
-wiele osób ma płaskostopie poprzeczne. Chodząc boso obciążamy mocno II i III kość śródstopia, w wyniku czego mogą powstawać modzele i odciski. Te natomiast mogą przerodzić się w trudno gojące się zmiany
-czasami nawet ostro zakończona sierść zwierząt potrafi się wbić w podeszwę stopy i spowodować zmianę, która może trudno się goić
Aby zminimalizować ryzyko powstawania powyższych uszkodzeń na skórze, należy po domu wybierać obuwie, które przystosowane jest do stopy cukrzycowej.
Na co powinieneś zwrócić uwagę:
-podeszwa – koniecznie gruba, dobrze amortyzująca. Dobrze jeśli podeszwa rozchodzi się do tyłu i osiąga maksymalnie 2,5 cm różnicy wysokości w stosunku do przodu buta. Sprawdź czy podeszwa buta jest antypoślizgowa, test warto przeprowadzić np. na płytkach w łazience
-miękka, oddychająca wyściółka w środku – niektórzy producenci dodatkowo nasączają wkładki środkiem antybakteryjnym, który ma za zadanie hamować rozwój bakterii. Często wyściółki w obuwiu dla cukrzyków są jasne. Ma to pozwolić na kontrolę podeszwy stopy, czy nie dochodzi do wysięków
-odpowiednia szerokość buta – zbyt ciasny but, będzie ściskał palce i powodował ich wzajemne ocieranie, czego wynikiem mogą być odciski. Zwróć uwagę, że wielu producentów butów oznacza na swoich produktach tęgości butów. Jeśli nie wiesz jaką masz tęgość stopy, przeczytaj ten artykuł: https://ortosklepmedyczny.pl/bez-kategorii/jak-prawidlowo-dobrac-rozmiar-obuwia/
– sposób zakładania buta- domowe obuwie powinno się w łatwy sposób zakładać i zdejmować. Aby but stabilnie trzymał się stopy najczęściej pomocne są rzepy, dzięki którym łatwo dopasowujemy buta do stopy
– dobrze będzie, jeśli buty, które wybierzecie będzie można prać w pralce. Pozwoli to Wam na łatwe utrzymanie czystości obuwia.